Libros de Salud, Deporte Y Bienestar - LIBRERIA 9 3/4.

Búsqueda de Salud, deporte y bienestar

Libros / Bienestar / Salud, deporte y bienestar (372)

Libros / Bienestar / Salud, deporte y bienestar
  • TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA
    TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA
    ELINE SNEL
    Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. E...
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    $ 119,000.00

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  • UNIVERSO MICROBIOTA
    UNIVERSO MICROBIOTA
    SILVIA GÓMEZ SENENT
    Así como esa manzana podrida en la nevera emite una serie de gases que acaban afectando al resto de frutas, una célula envejecida envía señales a las otras células que la rodean, provocando inflamación en ellas. Estas alarmas incesantes pueden ser la causa de enfermedades cardiológicas, respiratorias, articulares y digestivas. Y también del cáncer. De ahí que la comun...
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  • INSTA-BRAIN. CÓMO NOS AFECTA LA DEPENDENCIA DIGITAL EN LA SALUD Y EN LA FELICIDA
    INSTA-BRAIN. CÓMO NOS AFECTA LA DEPENDENCIA DIGITAL EN LA SALUD Y EN LA FELICIDA
    ANDERS HANSEN
    ¿Cuáles son los mecanismos que nos han hecho adictos a los teléfonos móviles? ¿Por qué nuestro cerebro, la estructura más avanzada conocida en el universo, ha perdido el control sobre esta tecnología? Insta-Brain nos explica cómo podemos —y debemos— reducir el tiempo de exposición a las pantallas, recuperar el control sobre el mundo digital que nos rodea y aceptar q...
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    $ 98,000.00

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  • PONTE EN FORMA CON TU PERRO
    PONTE EN FORMA CON TU PERRO
    KAREN SULLIVAN
    Esta completa guía te ayudará a crear tu propio programa, fácil y divertido, basado en dieta y ejercicio físico junto con tu mejor amigo. Empieza por evaluar tu estado de forma física y aprende cómo, con unos sencillos cambios, conseguirás que los dos tengáis una vida más feliz y activa. Descubre los beneficios físicos y psicológicos del ejercicio habitual y, lo que...
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    $ 86,600.00

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  • EL GRAN LIBRO DEL PAN INTEGRAL
    EL GRAN LIBRO DEL PAN INTEGRAL
    TONATIUH CORTES ORTIZ - MERCE SAMPIETRO MARURI - DAVID HERNANDEZ RIPOLL
    El pan tiene algo mágico, ancestral, algo que nos parece familiar aun cuando sea la primera vez que toquemos una masa. El olor a pan es inconfundible, es un aroma de hogar, que invita a reunirse en familia alrededor de la mesa. Descubre la magia de hacer pan en casa de la mano de tres panaderos profesionales y estrénate con panes hechos a partir de tu propia masa madre y hari...
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  • DO BREATHE
    DO BREATHE
    MICHAEL TOWNSEND WILLIAMS
    For anyone who feels overwhelmed by the demands and anxieties of daily life, Do Breathe provides practices for fostering relaxation, awareness, and focus. This book features sections on breath work, mindfulness, energy, and courage, and is brimming with practical advice—including the three keys to breathing well and a how-to for decluttering the mind. With simple exercises and...
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    $ 65,000.00

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  • DISFRUTA DE UN BAÑO DE BOSQUE
    DISFRUTA DE UN BAÑO DE BOSQUE
    MELANIE CHOUKAS-BRADLEY / (IL) LIEKE VAN DER VORST
    Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal. Esta bonita g...
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    $ 110,000.00

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  • POSTRES SANOS
    POSTRES SANOS
    VV. AA.
    ¿A quién no le gusta poner el broche final a la comida con un postre? Este recetario recoge más de 50 postres que te harán brillar entre tus comensales. Incluye propuestas sin lactosa, gluten, huevo ni azúcar refinado para adecuarlos a cualquier dieta. ¡Despierta tu creatividad y pon la guinda a tus comidas! ...
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    $ 76,000.00

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  • DESAYUNOS SALUDABLES
    DESAYUNOS SALUDABLES
    MARTINA FERRER
    Descubre cómo preparar los desayunos más deliciosos y sanos, y disfruta cada mañana de uno diferente: dulce, salado, caliente o frío. Son propuestas ideales para comer en casa o en el trabajo, e inclso como merienda. Adquiere nuevos hábitos saludables con las recomendaciones de Martina Ferrer y empieza el día... ¡con energía! - Más de 60 propuestas variadas y fáciles...
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    $ 76,000.00

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  • CEREALES SIN GLUTEN
    CEREALES SIN GLUTEN
    ANAY BUENO
    Descubre los cereales sin gluten Arroz ? Maíz ? Quinoa ? Mijo ? Amaranto ? Trigo sarraceno ? Teff Aprende a cocinar platos vegetarianos basados en cereales ecológicos, nutritivos y sin gluten, con Anay Bueno. Añade variedad y sabores a tu dieta para conseguir el equilibrio perfecto entre salud y placer. ...
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    $ 76,000.00

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  • FITNESS REVOLUCIONARIO. LECCIONES ANCESTRALES PARA UNA SALUD SALVAJE
    FITNESS REVOLUCIONARIO. LECCIONES ANCESTRALES PARA UNA SALUD SALVAJE
    MARCOS VÁZQUEZ GARCÍA
    Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades im...
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    $ 103,600.00

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  • LAS CUATRO DIOSAS DE LA MUJER
    LAS CUATRO DIOSAS DE LA MUJER
    MIRANDA GRAY
    ? Miranda Gray es impulsora de un movimiento mundial de espiritualidad femenina y autora del superventas "Luna roja". ? Un manual de armonía basado en las cuatro diosas del ciclo femenino. ? Una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a explorar el ciclo femenino para crear bienestar y felicidad. Cada día son más las mujeres que experimentan la necesidad de co...
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    $ 54,000.00

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  • TODOS A LA COCINA
    TODOS A LA COCINA
    MONTSE DEZA PÉREZ
    100 recetas pensadas para las familias con intolerantes al gluten, al huevo y a la lactosa.Tapas, salsas, arroces, ensaladas, carne, pescado, pasteles, postres, y mucho más.A parte de las recetas, el libro también incluye entrevistas a algunas de las asociaciones de referencia sobre intolerancias, consejos para la cocina, indicaciones sobre cómo poner la mesa y una tabla de ...
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    $ 87,000.00

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  • LEON. RECETAS FAST & FREE
    LEON. RECETAS FAST & FREE
    JANE BAXTER / JOHN VINCENT
    El mundo no necesita muchos más recetarios en general. Lo que sí necesita es un libro de recetas «sin» que no prescindan del sabor, de la exquisitez ni del disfrute. Un libro de comida naturalmente sencilla y naturalmente sin. Un libro que nos permita disfrutar de la cocina y de la comida y compartir el alimento con entusiasmo. Desde los desayunos a los entrantes, almuerzo...
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    $ 98,000.00

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  • EL HUERTO BIOLÓGICO
    EL HUERTO BIOLÓGICO
    CLAUDE AUBERT
    ¿Por qué cultivar un huerto que respete la ecología y prescinda del uso de productos químicos? ¿Cómo conseguir que el huerto biológico sea rico y abundante? Claude Aubert da respuesta a las cuestiones más básicas del cultivo ecológico, solucionando la mayoría de problemas que se le pueden presentar al agricultor, ya sea novato o experto. En esta completa guía de agr...
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  • REMEDIOS NATURALES PARA LAS ALERGIAS
    REMEDIOS NATURALES PARA LAS ALERGIAS
    ROSA GUERRERO
    ¿Por qué unos simples granos de polen, unos inofensivos ácaros o unos pelos de nuestra mascota pueden provocarnos reacciones alérgicas? Las alergias son la expresión de un desequilibrio interior que responde a múltiples causas. No solo hay que averiguar qué alérgenos originan la reacción, también hay que comprender las razones del desequilibrio de nuestro sistema inmu...
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    $ 42,000.00

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  • CONSEJOS Y RECETAS ANTICOLESTEROL
    CONSEJOS Y RECETAS ANTICOLESTEROL
    MARIONA GUMMÀ BERTRAN
    ¿Quién no tiene un familiar, un amigo o un conocido con problemas de colesterol? Esta patología es como una amenaza que nos rodea, una batalla diaria que condiciona la vida de quien la padece. Este libro te propone alrededor de setenta recetas adaptadas a una dieta anticolesterol. Ya sean de primeros o segundos platos, de tuppers, de picapica, de platos únicos, para celebr...
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    $ 62,000.00

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  • BIBLIA VEGETARIANA: EL GRAN LIBRO DE LA NUTRICION SALUDABLE...
    BIBLIA VEGETARIANA: EL GRAN LIBRO DE LA NUTRICION SALUDABLE...
    VARIOS AUTORES
    LA GUÍA MÁS COMPLETA DE ALIMENTACIÓN Y COCINA NATURAL Ser vegetariano es mucho más que seguir una dieta. Los platos y alimentos que consumes intervienen en tu salud y también en tu vida cotidiana. Por eso, este libro no solo te ofrece un gran abanico de sabrosos y nutritivos platos para disfrutar en todos los sentidos con una dieta sana, sino que también te guía mejor qu...
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    $ 170,000.00

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  • 1101 RECETAS VEGETARIANAS (TAPA DURA)
    1101 RECETAS VEGETARIANAS (TAPA DURA)
    CUERPOMENTE
    Nunca habrás tenido en un solo libro tantas y tan variadas recetas vegetarianas elegidas por su sabor y sencillez. Solo la revista Cuerpomente, que desde hace muchos años ofrece ideas de cocina saludable y respetuosa con el medio ambiente, ha podido seleccionar 1.101 recetas de entre sus mejores creaciones para que la comida de cada día en un hogar vegetariano alimente y apo...
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  • ANATOMÍA DEL YOGA
    ANATOMÍA DEL YOGA
    SALLY PARKES
    Este volumen combina ilustraciones anatómicas en color con textos redactados por expertos e instrucciones paso a paso a fin de proporcionarle una herramienta única para el aprendizaje del yoga. Es ideal para profesores, alumnos y todas aquellas personas interesadas en saber cómo se ejercita el cuerpo durante el movimiento. ...
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    $ 115,000.00

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  • ANTIAGING NATURAL - VICTORIA BARAS
    ANTIAGING NATURAL - VICTORIA BARAS
    VICTORIA BARAS
    NO ES UNA ACTITUD, ES UN ESTILO DE VIDA El aumento de la esperanza de vida provoca un creciente interés por el antiaging, una disciplina que utiliza nutrientes de gran poder regenerativo para tratar y prevenir los efectos del envejecimiento. Victoria Baras nos invita a tomar conciencia y asumir nuestra propia responsabilidad para cumplir años manteniendo la calidad de vida. L...
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    $ 66,000.00

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  • ZUMOS VERDES
    ZUMOS VERDES
    NICOLA GRAIMES
    Zumos refrescantes, fáciles, originales, deliciosos, cargados de vitaminas... Los puedes encontrar todos aquí. Con estas recetas naturales de zumos y batidos supernutritivos, podrás desintoxicar, rejuvenecer, energizar y sanar tu cuerpo y tu mente. Más de 50 recetas para cuidarte día a día, y sobre todo, sin renunciar al sabor. ...
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    $ 40,000.00

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  • ATLAS ILUSTRADO DE LA BICICLETA
    ATLAS ILUSTRADO DE LA BICICLETA
    EQUIPO SUSAETA
    El mundo de la bicicleta es cada vez más amplio y tecnológico, y en él hay sitio para cada ciclista. Para algunos es un medio de transporte, para otros, una forma de hacer deporte, hay quien la utiliza para hacer turismo... Y, hoy en día, existe una bici adecuada para cada uso. Este libro está pensado para todos los aficionados: presenta los diferentes tipos de bici, ofrec...
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    $ 99,000.00

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  • GUÍA COMPLETA PARA COCINAR CON INGREDIENTES VEGANOS
    GUÍA COMPLETA PARA COCINAR CON INGREDIENTES VEGANOS
    JONI MARIE NEWMAN / CELINE STEEN
    Un análisis de los mejores y más recientes ingredientes que pueden emplear los veganos para crear en casa unas soberbias comidas vegetales a partir de cualquier receta. ¿Sabía, por ejemplo, que, además de como sustitutivo del huevo y elemento aglutinante, las semillas de chía se pueden usar para hacer helados, bollería, mermeladas e incluso queso? ¿O que el aceite de co...
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    $ 95,000.00

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  • GREEN & BLACK'S ORGÁNICO. CHOCOLATE
    GREEN & BLACK'S ORGÁNICO. CHOCOLATE
    MICAH CARR-HILL
    Este libro de la mejor marca de chocolate orgánico del mundo presenta ideas nuevas y muy interesantes, con un repertorio de sabores que no deja de aumentar. Se le hará la boca agua con las tentadoras recetas de pasteles, galletas, cupcakes, tartas de queso, suflés y pudines, además de que hallará ideas inspiradoras para postres festivos, helados y pequeños caprichos y du...
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    $ 80,000.00

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  • LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA
    LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA
    OCTAVIO PEREZ
    El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a...
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    $ 72,000.00

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  • EL HUERTO FAMILIAR ECOLOGICO
    EL HUERTO FAMILIAR ECOLOGICO
    MARIANO BUENO BOSCH
    Cultivar un huerto ecológico es algo más que obtener verduras, frutas y hortalizas de manera natural, ya que los frutos más preciados que se consiguen con su cultivo son los beneficios para la propia salud y la del entorno.El huerto familiar ecológico enseña todos los secretos del cultivo más sano y natural, con explicaciones e indicaciones apropiadas a nuestro clima y pr...
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    $ 138,000.00

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  • THE CHIA COOKBOOK
    THE CHIA COOKBOOK
    JANIE HOFFMAN
    "Mamma Chia founder Janie Hoffman presents recipes for incorporating superfood chia seeds into flavorful smoothies, snacks, meals, and desserts. The newest "nutritional 'it' item" according to the New York Times, chia seeds are packed with eight times more healthful omega-3s than salmon, three times the antioxidants of blueberries, and 70 percent more protein than soybeans. As ...
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    $ 68,400.00

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  • ¿POR QUÉ ME CONVIENE HACER DEPORTE?
    ¿POR QUÉ ME CONVIENE HACER DEPORTE?
    CARLOS ALEJANDRO ORTEGA PÉREZ
    Haz deporte, no pienses en hacer deporte. Comprobemos juntos, cómo en pocas semanas, experimentaras que son mucho mayores los beneficios de practicar el deporte a nivel emocional, personal, laboral y de tiempo libre que el esfuerzo de ir cada semana al gimnasio. Entrenadores, deportistas o aficionados al deporte debieran conocer los factores psicológicos que influyen en su re...
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    $ 61,000.00

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  • EL GOURMET VEGETARIANO
    EL GOURMET VEGETARIANO
    YOTAM OTTOLENGHI
    Gracias a sus famosos restaurantes y al éxito de su libro Ottolenghi: The Cookbook, Yotam Ottolenghi está considerado como uno de los más destacados nuevos valores de la cocina mundial. Esta recopilación exclusiva de recetas vegetarianas incluye 120 platos originales, muchos de ellos creados para la columna "The New Vegetarian" del magazine Weekend de The Guardian. Aunque ...
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    $ 144,000.00

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