PILATES. DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO. SOASICK DELANOË. Libro en papel. 9788416972227 LIBRERIA 9 3/4
PILATES

PILATES

DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO

SOASICK DELANOË

$ 39,000.00
IVA incluido
En Stock
Editorial:
TERAPIAS VERDES
Año de edición:
2017
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-84-16972-22-7
Páginas:
80
Encuadernación:
Rústica

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.
Aprenderás a:
? Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración.
? Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti.
? Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura.
? Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

Artículos relacionados

  • COMER SÍ DA LA FELICIDAD
    FELIPE HERNANDEZ RAMOS
    Felipe Hernández Ramos nos presenta una obra específicamente orientada al tratamiento de las principales dolencias y trastornos psicológicos: -Depresión nerviosa -Estrés -Angustia y ansiedad -Miedos -Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia) -Hiperactividad infantil y trastornos del aprendizaje El programa propuesto por el autor incluye: -Un plan completo de corre...
    En Stock

    $ 66,000.00

  • EL CEREBRO XX
    LISA MOSCONI
    El primer libro que habla de las enfermedades cerebrales y el bienestar neurológico como elementos vitales para la salud femenina.Trastorno de ansiedad, depresión, migraña, lesiones cerebrales, accidentes neurovasculares, alzhéimer: las mujeres los padecen todos con más frecuencia que los hombres. Sin embargo, el factor neurológico no suele considerarse primordial cuando ...
    En Stock

    $ 78,000.00

  • BELLEZA ORGÁNICA
    MARU GODAS
    "Este libro habla de sentir. Sentir aromas y texturas, mezclar ingredientes y hacernos dueñas de lo que realmente ponemos en nuestra piel".El amor por los sentidos es quizás el hilo invisible que une la triple devoción de Maru Godas por la ilustración, las flores y el cuidado del cuerpo, pasiones que ha condensado bellamente en esta guía ilustrada de cosmética natural. Co...
    En Stock

    $ 162,000.00

  • TODOS A LA COCINA
    MONTSE DEZA PÉREZ
    100 recetas pensadas para las familias con intolerantes al gluten, al huevo y a la lactosa.Tapas, salsas, arroces, ensaladas, carne, pescado, pasteles, postres, y mucho más.A parte de las recetas, el libro también incluye entrevistas a algunas de las asociaciones de referencia sobre intolerancias, consejos para la cocina, indicaciones sobre cómo poner la mesa y una tabla de ...
    En Stock

    $ 76,000.00

  • EL YOGA SUPREMO
    VESISTHA
    Uno de los tres textos fundamentales de la filosofía del yogaTraducción de Miguel Córdoba“Un texto como el de las Mil y una noches, lleno de historias asombrosas que nos retan la mente, retan nuestros esquemas mentales y los deshacen poco a poco, de tal forma que nos conceden un vistazo del conocimiento”.“Éste es un libro en el que un humano, Vasistha, le enseña la sabi...
    En stock

    $ 55,000.00

  • RUNNING
    FLORENCE HEIMBURGER
    Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón. Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente. Incluye también los mejores planes de nutri...
    En Stock

    $ 39,000.00