EL ARTE DE DORMIR BIEN. EL SECRETO PARA DORMIR MEJOR LA NOCHE. ROB HOBSON. Libro en papel. 9788418000409 LIBRERIA 9 3/4
EL ARTE DE DORMIR BIEN

EL ARTE DE DORMIR BIEN

EL SECRETO PARA DORMIR MEJOR LA NOCHE

ROB HOBSON

$ 78,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
EDITORIAL SIRIO
Año de edición:
2020
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-84-18000-40-9
Páginas:
190
Encuadernación:
Rústica
$ 78,000.00
IVA incluido
agotado
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad
Enviar a un amigo

Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando.
El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso.
Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.

Artículos relacionados

  • TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
    3x2
    TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
    RAFAEL GUZMÁN GARCÍA
    «No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia co...
    En Stock

    $ 89,000.00

    Comprar
  • LO QUE NO PASÓ
    3x2
    LO QUE NO PASÓ
    ANABEL GONZALEZ
    Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no pasó deja en nuestro interior las huellas más duraderas. Las palabras que no se dijeron, el que no nos vean, el sentir que n...
    En Stock

    $ 65,000.00

    Comprar
  • LA SABIDURÍA DE LA RANA
    3x2
    LA SABIDURÍA DE LA RANA
    WILLIAM H. MCRAVEN
    DEL ACLAMADO Y EXITOSO AUTOR DE TIENDE TU CAMA, LLEGA ESTA OBRA DE LIDERAZGO PARA LA VIDA DIARIAEn su vasta experiencia al mando de operaciones de combate, el almirante McRaven enfrentó desafíos de liderazgo enormes, como la captura de Sadam Huseín y la misión que dio de baja a Osama bin Laden. En 2011, cuando se hizo cargo del Comando de Operaciones Especiales de los Estad...
    En stock

    $ 49,000.00

    Comprar
  • DERECHO, COMERCIO Y ETIQUETADO NUTRICIONAL
    DERECHO, COMERCIO Y ETIQUETADO NUTRICIONAL
    DIANA GUARNIZO PERALTA, RENÉ URUEÑA HERNANDEZ, JUAN MARTÍN CARBALLO
    América Latina ha liderado la adopción e implementación de políticas de etiquetado frontal de advertencia en el mundo. Actualmente, al menos ocho países de la región ya cuentan con etiquetados frontales, y se discute su adopción en Centroamérica, África y algunos países del Sudeste Asiático. Esta medida ha sido recomendada por la OMS y la OPS, al considerarse adecuad...
    En Stock

    $ 70,000.00

    Comprar
  • SOLTAR PARA CRECER
    3x2
    SOLTAR PARA CRECER
    MADAME G. ROUGE
    A veces la ira te quema por dentro,la inseguridad te bloquea, la ansiedad te asfixia y tu cuerpo parece un enemigo más que un aliado. Pero no estás condenada a sentirte así para siempre. En estas páginas encontrarás tu espacio seguro para dejar ir, escribir sin miedo y desahogarte sin vergüenza en el camino de vuelta a ti misma. Eres más fuerte de lo que crees y, sobre t...
    En stock

    $ 67,000.00

    Comprar
  • VIVIR EN LA LUZ
    3x2
    VIVIR EN LA LUZ
    DEEPAK CHOPRA / SARAH PLATT-FINGER
    El Yoga Real es la más elevada e importante de las tradiciones del yoga: un camino de transformación personal que lo abarca todo y que va más allá de cualquier enfoque de bienestar y sanación que exista hoy en día. Sea lo que sea que estés haciendo para mejorar tu vida, el Yoga Real puede aportarte más de todo lo que deseas; lleva cada experiencia, por pequeña que sea,...
    En Stock

    $ 65,000.00

    Comprar