LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA. OCTAVIO PEREZ. Libro en papel. 9788490519486 LIBRERIA 9 3/4
LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

OCTAVIO PEREZ

$ 65,000.00
IVA incluido
En Stock
Editorial:
FORMACIÓN ALCALA
Año de edición:
2014
Materia
Deporte y bienestar
ISBN:
978-84-9051-948-6
Páginas:
190
Encuadernación:
Rústica

El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento?

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