INESTRESABLE. GUÍA PRÁCTICA PARA UNA VIDA SERENA. MO GAWDAT. Libro en papel. 9786287707948 LIBRERIA 9 3/4
INESTRESABLE

INESTRESABLE

GUÍA PRÁCTICA PARA UNA VIDA SERENA

MO GAWDAT

$ 79,000.00
IVA incluido
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Editorial:
DIANA
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-628-7707-94-8
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Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.

Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.

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