EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN. INCLUYE MEDITACIONES DE 5-10 MINUTOS EXPLICADAS PASO A PASO PARA CALMAR LA MENTE, EL CUERPO Y EL ALMA. STEPHANIE BROOKES. Libro en papel. 9789463594417 LIBRERIA 9 3/4
EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

INCLUYE MEDITACIONES DE 5-10 MINUTOS EXPLICADAS PASO A PASO PARA CALMAR LA MENTE, EL CUERPO Y EL ALMA

STEPHANIE BROOKES

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Editorial:
LIBRERO
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-94-6359-441-7
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Ideal para principiantes, El pequeño libro de la meditación te muestra cómo usar la respiración para concentrarte, y prueba que las meditaciones guiadas pueden ajustarse incluso a los horarios más exigentes. Descubre cómo registrar tus sesiones diarias y mantener la motivación aun en el frenesí cotidiano. Una guía práctica y accesible que te ayudará a incorporar meditaciones cortas pero efectivas en tu día a día.

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