DORMIR. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA UN SUEÑO REPARADOR. ARLENE K. UNGER. Libro en papel. 9788416407248 LIBRERIA 9 3/4
DORMIR

DORMIR

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA UN SUEÑO REPARADOR

ARLENE K. UNGER

$ 70,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
CINCOTINTAS
Año de edición:
2017
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-84-16407-24-8
Páginas:
160
$ 70,000.00
IVA incluido
agotado
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad
Enviar a un amigo

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.

Artículos relacionados

  • EL PODER DE CREER
    EL PODER DE CREER
    Todo lo que buscas ya está dentro de ti. El poder de creer es lo que despierta tu fuerza interior y transforma tu vida.Después del éxito de su best seller El poder de quererte, la autora y psicóloga María Paz Blanco trae una nueva invitación: que transformes tu realidad con el poder de creer, que confíes en tu capacidad de sanar, de crecer y te entregues a algo que es m...
    En Stock

    $ 59,000.00

    Comprar
  • EL ARTE DE ENTRENAR TU MENTE
    EL ARTE DE ENTRENAR TU MENTE
    PEPE IMAZ
    La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrías, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En estas páginas no vas a encontrar la técnica y el método para ganar a toda costa, porque el rival más importante no está al otro lado de la red, sino ...
    En stock

    $ 59,000.00

    Comprar
  • CÓMO CONTROLAR EL PENSAMIENTO EXCESIVO
    CÓMO CONTROLAR EL PENSAMIENTO EXCESIVO
    VV. AA.
    Libera tu mente y avanza con confianza. El exceso de pensamiento puede convertirse en una trampa. Ya sea a través del análisis excesivo, el perfeccionismo, la preocupación o la rumiación, quedarnos atrapados en nuestra propia mente puede afectar tanto a nuestra productividad como a nuestro bienestar. Este libro te ayudará a identificar qué tipo de pensamiento excesivo est...
    En stock

    $ 62,000.00

    Comprar
  • MINDFULSEX
    MINDFULSEX
    EMMA RIBAS
    Mindfulsex te ayudará a recuperar tu esencia, autenticidad y transformar tu sexualidad, liberándote de bloqueos sexuales y llenándote de placer, a través de prácticas y experiencias que te llevarán al siguiente nivel, a transformar el sexo en amor. ¿Qué vas a descubrir sumergiéndote en este libro? Vas a conectar con tu sexualidad, descubriendo todo aquello que no te ha...
    En Stock

    $ 110,000.00

    Comprar
  • LA VIDA ES MÁS DULCE SIN AZUCAR
    LA VIDA ES MÁS DULCE SIN AZUCAR
    ANTONIO RODRÍGUEZ
    Un estudio de la Universidad de Bordeaux concluyó que el azúcar es tan adictivo para nuestro cerebro como la cocaína. Y no se trata solo de los azúcares evidentes como el brownie de la merienda, sino de aquellos que no somos conscientes de estar consumiendo y que igualmente alteran nuestro umbral del dulzor y nuestra salud. El autor nos guía en un viaje por todo lo que rod...
    En Stock

    $ 84,000.00

    Comprar
  • EL PODER DE LAS PREGUNTAS CORRECTAS
    EL PODER DE LAS PREGUNTAS CORRECTAS
    JOHN MASON
    Con su característica energía positiva contagiosa, John Mason ofrece un mensaje sencillo y a la vez poderoso de ánimo y esperanza: puedes apoderarte del presente y descubrir un mañana más brillante. A cualquiera que se sienta atascado, que anhele un cambio, pero no está seguro de cómo perseguirlo, John le muestra que la herramienta más poderosa que tenemos es hacernos a...
    En stock

    $ 35,000.00

    Comprar

Otros libros del autor

  • CALMA
    CALMA
    ARLENE K. UNGER
    Olvi´dese del estre´s y la presio´n de la vida diaria con 50 fa´ciles ejercicios minfulnessLa psico´loga cli´nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio´n de ejercicios mindfulness y de relajacio´n que le permitira´n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este´ do´nde este´.Esta gui´a tiene el taman~o perfecto...
    agotado

    $ 65,000.00

  • FELICIDAD
    FELICIDAD
    ARLENE K. UNGER
    Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su ...
    agotado

    $ 70,000.00

  • CONFIANZA
    CONFIANZA
    ARLENE K. UNGER
    Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior....
    agotado

    $ 70,000.00