DORMIR. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA UN SUEÑO REPARADOR. ARLENE K. UNGER. Libro en papel. 9788416407248 LIBRERIA 9 3/4
DORMIR

DORMIR

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA UN SUEÑO REPARADOR

ARLENE K. UNGER

$ 70,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
CINCOTINTAS
Año de edición:
2017
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-84-16407-24-8
Páginas:
160
$ 70,000.00
IVA incluido
agotado
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad
Enviar a un amigo

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.

Artículos relacionados

  • VIVE AL 100 MÁS ALLÁ DE LOS CIEN
    VIVE AL 100 MÁS ALLÁ DE LOS CIEN
    DR. OSWALDO RESTREPO
    Nuevos hábitos para una mayor longevidad y saludHemos llegado a un momento en la historia en que la expectativa de vida es más alta que nunca antes. Pero la longevidad por sí misma no vale de mucho si no viene acompañada de una buena salud que permita independencia, autonomía y una existencia digna. Además, sin salud tampoco puede haber longevidad. En este ciclo que se re...
    En Stock

    $ 59,000.00

    Comprar
  • EL PODER DE SER VALIOSOS
    EL PODER DE SER VALIOSOS
    ARNOLD SCHWARZENEGGER
    Descubre siete claves que te ayudarán a conseguir logros extraordinarios y que cambiarán tu vida para siempre.Arnold Schwarzenegger se ha consagrado como el mejor culturista del mundo, una de las estrellas de cine más reconocidas de los Estados Unidos y un exitoso político. ¿Cómo ha sido capaz Arnold Schwarzenegger de conseguir todos estos logros? Desde luego que no por a...
    En stock

    $ 58,000.00

    Comprar
  • CÓMO SER LIBRE
    CÓMO SER LIBRE
    SHAKA SENGHOR
    Todos vivimos en prisiones ocultas: el duelo, la ira, la vergüenza, el trauma, la inseguridad, la ansiedad. Incluso virtudes como el amor, el honor, el deber y la lealtad, pueden convertirse sigilosamente en murosque nos encierran. Pero no importa cuán imponente sea la prisión, siempre hay una puerta de salida.Inspirado por su extraordinaria historia, desde el encarcelamient...
    En stock

    $ 65,000.00

    Comprar
  • DESINTOXÍCATE
    DESINTOXÍCATE
    MÓNICA TIERRADENTRO
    La vida moderna nos exige unos ritmos extremos y, sin darnos cuenta, naturalizamos dormir cada vez menos, permanecer es­tresados, tener jornadas de trabajo extenuantes, comer a des­horas y poco nutritivo, entre otros malos hábitos que alteran el equilibrio de nuestros procesos vitales. Este estilo de vida genera inflamación crónica en el organismo y con esto llegan padecim...
    En Stock

    $ 49,000.00

    Comprar
  • NO HAY NADA ROTO EN TI
    NO HAY NADA ROTO EN TI
    CARMEN E. PABÓN
    Es un libro para jóvenes adultos que sienten que su pasado todavía manda. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas: encontrarás verdad, cuidado y herramientas pequeñas para volver a ti. A través de historias reales, preguntas directas y ejercicios simples, entenderás cómo tu cuerpo guarda memoria, cómo la culpa y la vergüenza te silencian, y por qué repites vínculos ...
    En stock

    $ 69,000.00

    Comprar
  • LAS HERIDAS QUE NO VEMOS
    LAS HERIDAS QUE NO VEMOS
    BEGOÑA AZNÁREZ
    Todo lo que necesitamos saber sobre las experiencias traumáticas, por la psicóloga referente del trauma psíquico en España.El trauma psíquico no es algo que les ocurre solo a los demás. Es una realidad silenciada que habita más cerca de lo que imaginamos: en la tristeza inexplicable, en la ansiedad que desborda, en el cuerpo que duele sin causa aparente, en las reaccione...
    En stock

    $ 59,000.00

    Comprar

Otros libros del autor

  • CALMA
    CALMA
    ARLENE K. UNGER
    Olvi´dese del estre´s y la presio´n de la vida diaria con 50 fa´ciles ejercicios minfulnessLa psico´loga cli´nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio´n de ejercicios mindfulness y de relajacio´n que le permitira´n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este´ do´nde este´.Esta gui´a tiene el taman~o perfecto...
    agotado

    $ 65,000.00

  • FELICIDAD
    FELICIDAD
    ARLENE K. UNGER
    Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su ...
    agotado

    $ 70,000.00

  • CONFIANZA
    CONFIANZA
    ARLENE K. UNGER
    Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior....
    agotado

    $ 70,000.00