AYUNO CONSCIENTE. UNA PRÁCTICA DE AUTOCONOCIMIENTO 4.0. ENDIKA MONTIEL. Libro en papel. 9789584292704 LIBRERIA 9 3/4
AYUNO CONSCIENTE

AYUNO CONSCIENTE

UNA PRÁCTICA DE AUTOCONOCIMIENTO 4.0

ENDIKA MONTIEL

$ 49,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
EDITORIAL PLANETA
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-958-42-9270-4
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Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

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