LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD. RANGAN CHATTERJEE. Libro en papel. 9788416972487 LIBRERIA 9 3/4
LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD

LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD

RANGAN CHATTERJEE

$ 67,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
TERAPIAS VERDES
Año de edición:
2018
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-84-16972-48-7
Páginas:
240

Divides health into four pillars- diet, rest, sleep and movement. By making small, easily achievable changes in each of these key areas you can find and maintain good health - and avoid illness. You don't need to excel at any one pillar; what matters is the balance across all the things you do, from - - Having an electronic 'sabbath' once a week - Aiming for 12 hours every day without food - Exposing yourself to sunlight first thing each morning - and other interventions that can be easily incorporated into your everyday routine.

Artículos relacionados

  • EL CAMINO DE LAS LÁGRIMAS
    JORGE BUCAY
    En ocasiones nos sentimos incapaces de seguir avanzando, cuando una separación, la pérdida de un ser querido, una enfermedad o un revés económico nos hunden en la desesperación. En tales momentos creemos que no podremos superar el dolor, que no seremos capaces de sobreponernos a la aflicción. Con la claridad y capacidad de empatía que lo caracterizan, Jorge Bucay nos inv...
    En Stock

    $ 75,000.00

  • LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA
    OCTAVIO PEREZ
    El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a...
    En Stock

    $ 95,000.00

  • CALMA
    ARLENE K. UNGER
    Olvi´dese del estre´s y la presio´n de la vida diaria con 50 fa´ciles ejercicios minfulnessLa psico´loga cli´nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio´n de ejercicios mindfulness y de relajacio´n que le permitira´n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este´ do´nde este´.Esta gui´a tiene el taman~o perfecto...
    En Stock

    $ 65,000.00

  • RUGE
    DANIEL HABIF
    El libro más inspirador y motivador de uno de los conferencistas de habla hispana con mayor reconocimiento en el mundoDentro de ti hay un poder gigante que contiene un grito. Aunque lo has atado con dudas y miedos, sigue allí amordazado con la opresiva censura que le has impuesto: la misma con la que has acallado tus sueños. Este libro es para desatar ese grito, largamente e...
    En stock

    $ 45,000.00

  • YOGA PARA MI BIENESTAR
    XUAN LAN
    El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conec...
    En stock

    $ 79,000.00

  • CÓMO VIVIR CON 24 HORAS AL DÍA
    ARNOLD BENNETT
    Este es un breve ensayo que te ofrece consejos prácticos sobre cómo aprovechar al máximo tu tiempo o, en otras palabras, cómo sacarle el mayor provecho a aquellas horas que puedes ir ganando a diario.Los pequeños cambios que hagas en tu rutina deben ser los que te permitan llegar a la realización personal: desde el cuidado de tu salud, del trabajo y de tus valores hasta l...
    En stock

    $ 29,000.00