LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD. RANGAN CHATTERJEE. Libro en papel. 9788416972487 LIBRERIA 9 3/4
LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD

LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD

RANGAN CHATTERJEE

$ 64,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
TERAPIAS VERDES
Año de edición:
2018
Materia
Alimentacion saludable
ISBN:
978-84-16972-48-7
Páginas:
240

Divides health into four pillars- diet, rest, sleep and movement. By making small, easily achievable changes in each of these key areas you can find and maintain good health - and avoid illness. You don't need to excel at any one pillar; what matters is the balance across all the things you do, from - - Having an electronic 'sabbath' once a week - Aiming for 12 hours every day without food - Exposing yourself to sunlight first thing each morning - and other interventions that can be easily incorporated into your everyday routine.

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