Las 9 emociones de Ayurveda que pueden y, a menudo, afectan nuestro cuerpo, mente y estado de ánimo. Según esta medicina india, la sabiduría emocional no es más que la capacidad de tomar conciencia de las emociones rápidas y de ralentizarlas.
Comprendiendo el mecanismo que se utiliza para ralentizarlas, podemos aprender a controlar nuestras emociones a través de la práctica y la disciplina.
