AUTOESTIMA. MCKAY, MATTHEW ; FANNING, PATRICK. Libro en papel. 9788417030582 LIBRERIA 9 3/4
AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

MCKAY, MATTHEW / FANNING, PATRICK

$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
EDITORIAL SIRIO
Año de edición:
2017
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-84-17030-58-2
Páginas:
400
Encuadernación:
Bolsillo
$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad
Enviar a un amigo

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.

Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Artículos relacionados

  • MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
    MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
    JON KABAT-ZINN
    Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable?Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a ...
    En Stock

    $ 139,000.00

    Comprar
  • YOGA: PRÁCTICA Y EQUILIBRIO
    YOGA: PRÁCTICA Y EQUILIBRIO
    JÑANA DAKINI
    Este libro te acerca las posturas de yoga, de cómo hacerlas, de sus beneficios, cuidados y alineación básica. Ofrece una selección de osanas que son comunes a los diferentes estilos de yoga y siguen vivas por sus aportes físicos, mentales y emocionales. ...
    En Stock

    $ 113,000.00

    Comprar
  • CÓMO CUIDAR LA SALUD EMOCIONAL
    CÓMO CUIDAR LA SALUD EMOCIONAL
    EVA BACH COBACHO
    Se trata de un libro útil y necesario que nos ayuda a sanar y a reconciliarnos con nosotros mismos y con nuestras emociones más difíciles. La autora nos ofrece una caja de herramientas diversa que destila sabiduría y que nos da recursos, pistas y pautas de conocimiento para conocernos mejor y poder acompañar con cuidado y atención a nuestros hijos, nietos y alumnado a tra...
    En Stock

    $ 109,000.00

    Comprar
  • RÍNDETE
    RÍNDETE
    MANUELA ECHEVERRI
    Después de atravesar varias crisis personales, Manuela Echeverri (@lafuerzadetuinterior) comprendió que debía rendirse con devoción a lo que un poder superior (Dios, el universo, la Fuente...) le estaba presentando, soltar el control de lo que no podía cambiar y ocuparse de lo que sí estaba en sus manos.En este camino espiritual descubrió el portal de los milagros, una f...
    En Stock

    $ 62,000.00

    Comprar
  • BRUCE LEE, UN ARTISTA DE LA VIDA
    BRUCE LEE, UN ARTISTA DE LA VIDA
    BRUCE LEE
    En Stock

    $ 85,000.00

    Comprar
  • LOS SECRETOS DEL TAROT
    LOS SECRETOS DEL TAROT
    COLETTE H. SILVESTRE
    El tarot puede ayudar a tomar decisiones, discernir entre factores positivos y negativos, evitar las discordias y aprovechar las oportunidades.Hasta el momento ningún libro había mostrado el valor que poseen las relaciones entre las cartas, cuando son precisamente estas relaciones las que dotan al tarot de su significado más profundo. Esta obra resume las múltiples posibili...
    En Stock

    $ 67,000.00

    Comprar