AUTOESTIMA. MCKAY, MATTHEW ; FANNING, PATRICK. Libro en papel. 9788417030582 LIBRERIA 9 3/4
AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

MCKAY, MATTHEW / FANNING, PATRICK

$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
EDITORIAL SIRIO
Año de edición:
2017
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-84-17030-58-2
Páginas:
400
Encuadernación:
Bolsillo
$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad
Enviar a un amigo

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.

Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Artículos relacionados

  • EL PERDÓN
    EL PERDÓN
    CARMEN RIAÑO ESQUIROZ
    La vida nos brinda muchas oportunidades para ser felices, y una de ellas nos llega a través del perdón. Este libro ofrece las claves para perdonar a quien nos ha herido ?lo cual no significa necesariamente reconciliarse?, y para perdonarse a uno mismo por los errores cometidos ?para lo que debemos aceptarnos íntegramente con todas nuestras debilidades y fortalezas. Aprendere...
    En Stock

    $ 82,000.00

    Comprar
  • LAS BASES DEL YOGA
    LAS BASES DEL YOGA
    SWAMI SATYANANDA SARASWATI
    El yoga es cada día más popular en Occidente, a la vez que va tomando formas más alejadas de su esencia y propósito original. Este libro nos abre las puertas a la profunda cosmovisión del yoga. Cita sus fuentes originales, desde los Vedas y las Upanishads, la Bhagavad Gîtâ, los Yoga Sûtras, los textos clásicos del hatha-yoga, pasando por las poco conocidas vidas de los...
    En Stock

    $ 132,000.00

    Comprar
  • EL MONJE Y LA MOSCA
    EL MONJE Y LA MOSCA
    TINA SCHINEIDER
    El monje casi nunca se enoja. Pero cuando una irritante mosca llega zumbando alegremente, dando vueltas alrededor de su cabeza, posándose en su nariz, día tras día, el monje se enfada muchísimo. Eso le confunde y le entristece. Hasta que un día, el monje deja de mirar a esa mosca caradura y ve algo maravilloso.El monje y la mosca es un cuento para tomarse un respiro y obse...
    En Stock

    $ 119,000.00

    Comprar
  • TRIADA DE LA FELICIDAD
    2x1
    TRIADA DE LA FELICIDAD
    ANDRÉS RAMÍREZ
    Andrés Ramírez tiene miles de conferencias y escritos como prueba de su capacidad de conectar con la gente. Su conocimiento sobre la naturaleza humana tiene la potencia de alguien que vivió en el borde del abismo y sobrevivió. Cuando Ramírez habla de felicidad no propone fórmulas simples. El camino que señala Andrés, en Trilogía de la felicidad, un libro lleno de exper...
    En Stock

    $ 49,000.00

    Comprar
  • TAO TE CHING
    TAO TE CHING
    LAO TSE
    El Tao Te Ching, de más de 2.000 años de antigüedad, es uno de los ejes referenciales del pensamiento oriental. Atribuido a Lao Tse, del cual se dice que estuvo meditando durante 80 años en el vientre de su madre virgen antes de decidirse a nacer, co ...
    En Stock

    $ 44,000.00

    Comprar
  • ALAS PARA VOLAR
    -20%
    ALAS PARA VOLAR
    ELSA PUNSET
    Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena?¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos?¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo?En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención l...
    En Stock

    $ 59,000.00$ 47,200.00

    Comprar