AUTOESTIMA. MCKAY, MATTHEW ; FANNING, PATRICK. Libro en papel. 9788417030582 LIBRERIA 9 3/4
AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

MCKAY, MATTHEW / FANNING, PATRICK

$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
EDITORIAL SIRIO
Año de edición:
2017
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-84-17030-58-2
Páginas:
400
Encuadernación:
Bolsillo
$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad
Enviar a un amigo

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.

Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Artículos relacionados

  • ATENCION PLENA
    ATENCION PLENA
    DOKUSHÔ VILLALBA
    Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema edu...
    En Stock

    $ 108,000.00

    Comprar
  • HATHA-YOGA ESENCIAL
    HATHA-YOGA ESENCIAL
    RAMIRO CALLE
    El reconocido maestro de yoga Ramiro Calle acomete en este esclarecedor libro dos propósitos. Por un lado, detalla los principios del hatha-yoga, tantas veces convertido en mero ejercicio postural (olvidándose el poder del pranayama, las mudras o los bandhas). El auténtico hatha-yoga incluye asimismo una forma de vida pura, no-violenta y nunca pierde de vista el objetivo má...
    En Stock

    $ 104,000.00

    Comprar
  • ESTE DOLOR NO ES MÍO
    ESTE DOLOR NO ES MÍO
    MARK WOLYNN
    "La evidencia científca muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos. Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones ...
    En stock

    $ 89,000.00

    Comprar
  • RÍNDETE
    RÍNDETE
    MANUELA ECHEVERRI
    Después de atravesar varias crisis personales, Manuela Echeverri (@lafuerzadetuinterior) comprendió que debía rendirse con devoción a lo que un poder superior (Dios, el universo, la Fuente...) le estaba presentando, soltar el control de lo que no podía cambiar y ocuparse de lo que sí estaba en sus manos.En este camino espiritual descubrió el portal de los milagros, una f...
    En Stock

    $ 62,000.00

    Comprar
  • CÓMO CUIDAR LA SALUD EMOCIONAL
    CÓMO CUIDAR LA SALUD EMOCIONAL
    EVA BACH COBACHO
    Se trata de un libro útil y necesario que nos ayuda a sanar y a reconciliarnos con nosotros mismos y con nuestras emociones más difíciles. La autora nos ofrece una caja de herramientas diversa que destila sabiduría y que nos da recursos, pistas y pautas de conocimiento para conocernos mejor y poder acompañar con cuidado y atención a nuestros hijos, nietos y alumnado a tra...
    En Stock

    $ 109,000.00

    Comprar
  • SAL DEL LABERINTO DE SOLEDAD
    3x2
    SAL DEL LABERINTO DE SOLEDAD
    CAROLINA ALONSO C.
    Un camino para encontrar tu auténtica compañíaLa soledad es un tema incómodo, vedado, del que no nos gusta hablar.No queremos sentirla, no queremos que otros la sien­tan, y aun así es una realidad a la que nos enfrentamos. Y no solo hablamos de la soledad física, de esa que lleva a que cada vez más personas en el mundo ente­ro se vean sin compañía, con quién hablar ...
    En Stock

    $ 59,000.00

    Comprar