AUTOESTIMA. MCKAY, MATTHEW ; FANNING, PATRICK. Libro en papel. 9788417030582 LIBRERIA 9 3/4
AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

MCKAY, MATTHEW / FANNING, PATRICK

$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
EDITORIAL SIRIO
Año de edición:
2017
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-84-17030-58-2
Páginas:
400
Encuadernación:
Bolsillo
$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad
Enviar a un amigo

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.

Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Artículos relacionados

  • SIN PALABRAS
    SIN PALABRAS
    LUISA FERNANDA GÓMEZ
    Este es el libro “Sin Palabras" -del decir al sentir- creado por Luisa Fernanda Gómez.Un libro que se une a la colección iniciada por el "Manual de Asombro" - un recordatorio a la simpleza- con un estilo simple y cercano.Cada una de sus páginas cuenta con microhistorias o frases que buscan invitarnos a SENTIR, más allá de las palabras y que han sido escritas a mano por su...
    En stock

    $ 48,000.00

    Comprar
  • EL APRENDRIZ IMPECABLE
    EL APRENDRIZ IMPECABLE
    ROSA MARIA WYNN
    El Aprendiz Impecable es una propuesta y una invitación de Rosa María Wynn para vivir desde donde nos encontramos, pero de una manera transformadora. Este libro nos ofrece una guía hacia la verdadera felicidad, mostrándonos el camino para vivir como aprendices comprometidos con la impecabilidad y con la paz interior.A lo largo de sus páginas, Rosa María nos brinda claves ...
    En stock

    $ 84,000.00

    Comprar
  • TAROT UNA CARTA AL DIA
    TAROT UNA CARTA AL DIA
    LAVINIA PINELLO / VALERIA MENOZZI
    Si piensas en el Tarot no como una herramienta para adivinar el futuro, sino como un instrumento para conocerte a ti mismo, para poder crecer espiritualmente y convertirte en un ser humano un poco más fuerte, más libre y feliz, entonces este libro es el indicado para ti. Se basa en el método de la Carta del Día, que consiste en extraer una carta por la mañana – o por la n...
    En Stock

    $ 118,000.00

    Comprar
  • ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS
    MARIO ALONSO PUIG
    El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente ...
    En stock

    $ 59,000.00

    Comprar
  • PARA EL CAMINO
    PARA EL CAMINO
    LEWIS ACUÑAX
    Son 365 reflexiones breves para sostenerte en los días difíciles y afirmarte en los buenos.Para el camino es un compañero de viaje, no un calendario de tareas. Son 365 reflexiones breves para sostenerte en los días difíciles y afirmarte en los buenos. Es el amigo que te propone aceptación, responsabilidad y amor propio como ruta para sanar, poner límites y avanzar. Con t...
    En Stock

    $ 59,000.00

    Comprar
  • ROMPERME FUE SOLO UN COMIENZO
    ROMPERME FUE SOLO UN COMIENZO
    ALBERTO LINERO
    Puedes doblarte, puedes romperte pero lo que realmente define tu historia es lo que hagas después.Hay momentos en la vida en que sentimos que no podemos más. Pérdidas, fracasos, traiciones, incertidumbres a veces parece que todo se quiebra dentro de nosotros. Pero romperse no es el final. A través de historias personales, reflexiones profundas y herramientas prácticas, Alb...
    En stock

    $ 65,000.00

    Comprar