AUTOESTIMA. MCKAY, MATTHEW ; FANNING, PATRICK. Libro en papel. 9788417030582 LIBRERIA 9 3/4
AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

MCKAY, MATTHEW / FANNING, PATRICK

$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
EDITORIAL SIRIO
Año de edición:
2017
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-84-17030-58-2
Páginas:
400
Encuadernación:
Bolsillo
$ 93,000.00
IVA incluido
agotado
Añadir a favoritos
Avisar disponibilidad
Enviar a un amigo

Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.

Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear auto declaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Artículos relacionados

  • COMO TENER TIEMPO PARA TODO
    COMO TENER TIEMPO PARA TODO
    PATRICIA RAMIREZ
    Si deseas tener tiempo, necesitas hacer cambios profundos en tu vida. Seguir viviendo a este ritmo, tan contraproducente para tu salud mental, no es sostenible. Patri psicóloga te facilita en este libro herramientas para llegar a todo. Y la primera es: Empieza por llegar a menos. En estas páginas aprenderás cómo convertir tu menos en tu todo. En este libro no encontrarás c...
    En stock

    $ 62,000.00

    Comprar
  • VIVE A TU MANERA
    VIVE A TU MANERA
    LAURA ROMERO
    Un manifiesto valiente para dejar de vivir como se espera y empezar a vivir a tu manera.¿Estás cansada de vivir en automático? ¿Sientes que tu alma está pidiendo un cambio de ritmo, de dirección, de verdad? Acá te va una revelación: la vida no es una lista de cosas que tienes que lograr, sino una experiencia que se encarna. Este libro es una invitación a desobedecer. A...
    En Stock

    $ 65,000.00

    Comprar
  • EN DEFENSA DE LA FELICIDAD
    EN DEFENSA DE LA FELICIDAD
    MATTHIEU RICARD
    Tras el éxito de El monje y el filósofo, un auténtico tratado de la felicidad, a la vez que una valiosa y convincente guía para nuestros individualismos carentes de puntos de referencia.Todos aspiramos a la felicidad, pero ¿cómo encontrarla, conservarla e incluso definirla? A esta cuestión filosófica por excelencia, tratada por el pensamiento occidental con una mezcla d...
    En Stock

    $ 69,000.00

    Comprar
  • ME QUIERO, TE QUIERO
    ME QUIERO, TE QUIERO
    MARÍA ESCLAPEZ
    Una edición exclusiva y limitada del best seller de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes sociales.Una guía para mejorar tus relaciones que ya ha conquistado a miles de lectores.Una edición exclusiva con un capítulo extra inédito y un formato especialUn vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo ma...
    En stock

    $ 55,000.00

    Comprar
  • EL CEREBRO Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: NUEVOS DESCUBRIMIENTOS
    EL CEREBRO Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: NUEVOS DESCUBRIMIENTOS
    DANIEL GOLEMAN
    Durante la última década y meDÍA ha habido un flujo constante de descubrimientos que han venido a explicar mejor la dinámica de la inteligencia emocional. En este nuevo libro Daniel Goleman nos explica, de forma clara y sencilla, lo que se sabe sobre la base cerebral de la inteligencia emocional. ESTÁ obra permite comprenderla con mayor profundidad y mejorar su aplicación...
    En Stock

    $ 42,000.00

    Comprar
  • CÓMO SUPRIMIR LAS PREOCUPACIONES Y DISFRUTAR DE LA VIDA
    CÓMO SUPRIMIR LAS PREOCUPACIONES Y DISFRUTAR DE LA VIDA
    DALE CARNEGIE
    Las preocupaciones consumen la energía, entorpecen el pensamiento y matan la ambición. ¿Es posible hacer algo eficaz para suprimirlas? Dale Carnegie plantea que sí, y lo demuestra con técnicas comprobadas que han dado resultado a millones de hombres y mujeres. Ofrece una serie de fórmulas que pueden llevarse a la práctica de inmediato y durar toda la vida. Este es un lib...
    En stock

    $ 59,000.00

    Comprar