Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: martha davis

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  CUADERNO ANTIESTRÉS

  MARTHA DAVIS / MATTHEW MCKAY / ELIZABETH ROBBINS ESHELMAN

  La guía definitiva para gestionar el estrés, relajarte y recuperar el control de tu vida.El estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movimi...

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