MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES. JON KABAT ZINN. Libro en papel. 9788499886022 LIBRERIA 9 3/4
MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

JON KABAT ZINN

$ 113,000.00
IVA incluido
En Stock
Editorial:
EDITORIAL KAIRÓS SA
Año de edición:
2017
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-84-9988-602-2
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.
Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:
-la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; -ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; -estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; -los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; -por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.
Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.

Artículos relacionados

  • EL ARTE DE VIVIR CON SENCILLEZ
    SHUNMYO MASUNO
    . La filosofía del zen aplicada a la vida diaria en 100 valiosas lecciones prácticas. . Una pequeña joya que condensa siglos de sabiduría. «Mantén este libro a tu lado y, cada vez que te asalten la ansiedad o la preocupación, recurre a estas páginas. Las respuestas que buscas están aquí dentro.» Shunmyo Masuno El zen no es un conjunto de ideas que se puedan aprender,...
    En stock

    $ 45,000.00

  • FOCUS
    DANIEL GOLEMAN
    A lo largo de más de dos décadas Daniel Goleman, psicólogo y periodista, ha explorado el conocimiento de vanguardia de las ciencias humanas en busca de información novedosa, sorprendente e importante, y ha combinado estos datos con hallazgos prácticos. En Focus: El motor oculto de la excelencia indaga la ciencia de la atención presentando un oportuno análisis de esta cua...
    En stock

    $ 65,000.00

  • MICRODOSIS DE AMOR PROPIO
    KATERINE PORTO
    Después de varias crisis existenciales, la reconocida actriz, empresaria e influenciadora colombiana Katherine Porto descubrió que la clave para una vida plena es el amor propio, enamorarse de uno mismo y de su vida, y que de ahí surgen toda la felicidad y todo el bienestar que necesitamos.En este libro, por medio de pequeños capítulos -o microdosis- nos comparte las estra...
    En stock

    $ 57,000.00

  • WEN-TZU
    LAO TSE
    El Wen-Tzu, conocido como “la comprensión de los misterios”, es una de las grandes obras clásicas taoístas y fue escrito hace más de dos mil años. Su autor, discípulo de Lao Tse, habría recogido las palabras del maestro, aunque esta hipótesis puede no ser real, y es probable que lo escribiera basándose en el conocimiento de su escuela. La primera noticia de esta reco...
    En Stock

    $ 71,000.00

  • INDOMABLE
    GLENNON DOYLE MELTON
    Más de 1 millón de ejemplares vendidos en USA, varias semanas en las listas del New York Times. . La cantante Adele ha hablado mucho en la prensa sobre este libro y cómo la ha ayudado a cambiar. . La publicación del libro ha generado un movimiento global en redes. El nuevo libro de Glenon Doyle, una autora superventas, activista y conocida bloguera que ha revolucionado las ...
    En stock

    $ 79,000.00

  • VIBRAR ALTO
    JULIETA SUÁREZ VALENTE / IL. BELÉN RIGOU
    Escrito por Julieta Suárez Valente, @astrologia_y_conscienciaVibrar alto es un libro esotérico que te invita a aumentar tu frecuencia vibracional en los cuatro elementos: Fuego, Tierra, Aire y Agua.Julieta, la autora, propuso trabajar la vitalidad en el Fuego; el enraizamiento en la Tierra; el poder de los pensamientos en el Aire y la intuición y gestión de las emociones en...
    En Stock

    $ 88,000.00