MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD. LIBÉRATE DE LAS TRAMPAS DE TU MENTE Y CONSTRUYE LA VIDA QUE DESEAS. RUTH A. BAER. Libro en papel. 9788479538859 LIBRERIA 9 3/4
MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD

MINDFULNESS PARA LA FELICIDAD

LIBÉRATE DE LAS TRAMPAS DE TU MENTE Y CONSTRUYE LA VIDA QUE DESEAS

RUTH A. BAER

-20%
$ 72,000.00
$ 57,600.00
IVA incluido
En Stock
Editorial:
URANO EDICIONES
Año de edición:
2014
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-84-7953-885-9
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
-20%
$ 72,000.00
$ 57,600.00
IVA incluido
En Stock

“Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar… y un libro que merece la pena leer. “ Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión… ). A prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensación de propósito y satisfacción.

Artículos relacionados

  • DE LA MANO DE LOS ÁNGELES
    MARÍA ELVIRA / POMBO MARCHAND
    Los ángeles están con nosotros siempre y nos acompañan desde antes de nacer. Este libro ofrece una guía para que aprendamos las técnicas de comunicación con los seres de luz e incorporemos sus consejos a la vida diaria. María Elvira Pombo Marchand nos presenta una guía para practicar una espiritualidad basada en las Leyes Universales de la Energía, que son la verdadera...
    En stock

    $ 59,000.00$ 47,200.00

  • SECRETOS EN LA NIEVE
    VIRGINIA KROLL - IL. NIVOLA UYA
    Secretos en la nieve es una asombrosa historia ambientada en Butan, llena de exotismo y aventura, un canto a la naturaleza y a las montañas mas altas de nuestro planeta azul ...
    En Stock

    $ 86,000.00

  • LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO
    ROBIN NORWOOD
    Este best seller lleva tres décadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erróneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca...
    En stock

    $ 49,000.00$ 39,200.00

  • BARAJA DE LOS MILAGROS
    HELENA GALIANA EQUIPO TIKAL
    Esta caja contiene un libro un libro en el que se hace una reflexión sobre el fenómeno milagroso y se dan a conocer hechos considerados prodigiosos en diferentes culturas y lugares del mundo, así como una bella baraja que ofrece 40 bellas cartas inspiradoras. ...
    En Stock

    $ 75,000.00

  • EL ESTANQUE UN CUENTO SOBRE LA VIDA Y LA MUERTE
    CARMEN MORENO LORITE
    La anciana le explicó entonces que cuando uno se hace muy viejecito o está muy enfermo, tiene que dejar este cuerpo y a eso lo llaman «muerte». «Pero voy a decirte una cosa, le dijo; a las personas nos pasa como a los renacuajos o a los gusanos de seda: nos transformamos, cambiamos y seguimos por ahí pero de otra manera». ...
    En Stock

    $ 51,000.00

  • LA NIÑA QUE CAMINABA SOBRE EL AGUA PERO QUE NO SABIA NADAR
    FRANÇOIS SERANO
    Érase una vez, hace mucho tiempo, en una pequeña isla perdida en mitad del océano, una niña que tenía un don extraordinario:¡Podía caminar sobre el agua!Pero no podía nadar bajo el agua. No podía nadar con los delfines y con los peces porque flotaba como un corcho.Hasta el día en que Mina (ése era su nombre), se marchó corriendo sobre el océano… ...
    En Stock

    $ 60,000.00