MINDFLUNESS PARA LAS MUJERES. ESTRUCTURA TU MENTE, SIMPLIFICA TU VIDA Y ENCUENTRA TIEMPO PARA TI MISMA. VIDYAMALA BURCH - CLAIRE IRVIN. Libro en papel. 9788499885735 LIBRERIA 9 3/4
MINDFLUNESS PARA LAS MUJERES

MINDFLUNESS PARA LAS MUJERES

ESTRUCTURA TU MENTE, SIMPLIFICA TU VIDA Y ENCUENTRA TIEMPO PARA TI MISMA

VIDYAMALA BURCH - CLAIRE IRVIN

$ 134,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
EDITORIAL KAIRÓS SA
Año de edición:
2017
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-84-9988-573-5
Páginas:
376
Encuadernación:
Rústica

Una guía única para mujeres que quieren darse un pequeño respiro en sus frenéticas vidas.
Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo ?y estar en todo?, atendiendo infinitas exigencias? Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, una presión que socava aquellas cosas esenciales que todas anhelamos: ser felices, relacionarnos, sentirnos vitales, queridas o envueltas por una sensación de sosiego y paz. No es de extrañar que tantas de nosotras nos sintamos exhaustas, estresadas o desbordadas.
La buena noticia es que podemos recuperar la calma y la felicidad en nuestras ajetreadas vidas. Esta posibilidad se encuentra a nuestro alcance, a tan solo un paso, a tan solo un respiro. El mindfulness es un potente antídoto para la ansiedad, el estrés, el agotamiento y la depresión. Puede ayudarnos a sentir mayor satisfacción en la vida e incluso reducir comportamientos autodestructivos y de adicción.
Siguiendo los sencillos ejercicios de Mindfulness para las mujeres te sentirás más feliz, menos estresada, más segura, capaz y a gusto, contigo misma y con la vida. Comprobarás que los resultados del mindfulness hablan por sí solos.

Artículos relacionados

  • CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
    ALBA CARDALDA
    Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relaci...
    En stock

    $ 59,000.00

  • EL ARTE DE VIVIR CON SENCILLEZ
    SHUNMYO MASUNO
    . La filosofía del zen aplicada a la vida diaria en 100 valiosas lecciones prácticas. . Una pequeña joya que condensa siglos de sabiduría. «Mantén este libro a tu lado y, cada vez que te asalten la ansiedad o la preocupación, recurre a estas páginas. Las respuestas que buscas están aquí dentro.» Shunmyo Masuno El zen no es un conjunto de ideas que se puedan aprender,...
    En stock

    $ 45,000.00

  • QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR
    ELIZABETH CLAPÉS
    Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorp...
    En stock

    $ 49,000.00

  • EL CEREBRO Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: NUEVOS DESCUBRIMIENTOS
    DANIEL GOLEMAN
    Durante la última década y meDÍA ha habido un flujo constante de descubrimientos que han venido a explicar mejor la dinámica de la inteligencia emocional. En este nuevo libro Daniel Goleman nos explica, de forma clara y sencilla, lo que se sabe sobre la base cerebral de la inteligencia emocional. ESTÁ obra permite comprenderla con mayor profundidad y mejorar su aplicación...
    En Stock

    $ 40,000.00

  • DESPERTAR SOÑANDO
    LETICIA JARAMILLO JARAMILLO
    El deseo es que juntos, padre e hijo, se adentren en un mundo de imaginación. Que el ser adulto suelte su mente y se conjugue con su ser de niño. Y que ambos niños vuelen al descubrimiento de su ser esencial. Dejarse llevar es despertar a otras visiones. Vivir una experiencia espiritual. Escucha una meditación cada día, y haz el ciclo de las 2...
    En stock

    $ 80,000.00

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SABIDURÍA DE RUMI
    RUMI
    En este libro Rumi nos habla directamente, tal como habló a sus contemporáneos hace ochocientos años. Su sabiduría incluye declaraciones y observaciones llenas de sentido que abarcan desde los asuntos del corazón hasta la comprensión de la naturaleza humana, y cómo acercarse a la naturaleza divina. El resultado final es una extensa meditación que nos ayuda a vivir la vi...
    En stock

    $ 113,000.00