Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de
más, aprendo un idioma nuevo...
Cambiar es la cuestión.
A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas.
Piensas que eres así, que ya no puedes cambiar. Vives como si estuvieras
en piloto automático, y reaccionas ante las diversas situaciones del día
a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen
eficiente, pero otros te alejan de lo que realmente quieres.
Esto no es casual. No eres tú, es tu cerebro.
Estas reacciones automáticas están determinadas por patrones cerebrales
que construyes a lo largo de tu vida. EnCambio te va a permitir
identificar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas
de una u otra manera, y así dejar atrás aquellos hábitos y conductas que
ya no te benefician.
El objetivo es que conozcas el potencial de tu cerebro para iniciar un
cambio y la capacidad que tú tienes para modificarlo.
Con este libro aprenderás a conocerte mejor -paso fundamental para
lograr un mayor bienestar- y encontrarás las herramientas para que
puedas cambiar pensamientos, emociones y acciones que entorpecen tu
camino hacia la vida que quieres para, así, conseguir tus objetivos a
largo plazo, tanto personales como profesionales.
