CÓMO CALMAR TU MENTE. CONSIGUE SERENIDAD Y PRODUCTIVIDAD EN TIEMPOS DE ANSIEDAD. CHRIS BAILEY. Libro en papel. 9788417963804 LIBRERIA 9 3/4
CÓMO CALMAR TU MENTE

CÓMO CALMAR TU MENTE

CONSIGUE SERENIDAD Y PRODUCTIVIDAD EN TIEMPOS DE ANSIEDAD

CHRIS BAILEY

$ 89,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
REVERTE
Materia
Emprendimiento y negocios
ISBN:
978-84-17963-80-4

‘Cómo calmar tu mente’ ofrece un conjunto de estrategias accesibles respaldadas por la ciencia que revelan cómo el camino hacia una vida menos ansiosa y más productiva pasa directamente por la calma.
Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado porque se exigía demasiado, se dio cuenta de que no tenía derecho a dar consejos sobre productividad sin aprender cuándo y cómo frenar. Los consejos de productividad funcionan, y los necesitamos ahora más que nunca, pero es igual de importante que también desarrollemos nuestra capacidad para la calma. Al encontrar la calma y superar la ansiedad, no solo nos sentimos más cómodos en nuestra propia piel, sino que invertimos en la pieza que falta y que permite que nuestros esfuerzos sean sostenibles a lo largo del tiempo, la calma. Construimos un depósito de energía más profundo y expansivo al que podemos recurrir a lo largo del día, y tenemos mayores recursos mentales a nuestra disposición no solo para hacer un buen trabajo, sino también para vivir una buena vida.

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