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QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR

ELIZABETH CLAPÉS

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas.Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorp...

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TÚ NO ERES EL PROBLEMA

ELIZABETH CLAPÉS

Son encantadores a primera vista, por eso es tan fácil prenderse de ellos. Sin embargo, detrás de su carisma y amabilidad esconden técnicas perversas de manipulación. Están entre nosotros, en la familia, la pareja y el trabajo. Elizabeth Clapés, también conocida como Esmipsicologa, enseña a identificar a este tipo de personas y escapar de ellas a tiempo en un libro que,...

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PERDERTE PARA ENCONTRARME

ELIZABETH CLAPÉS

Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo.Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima?Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesar...

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HASTA QUE TE CAIGAS BIEN

ELIZABETH CLAPÉS

Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.Sin embargo, a veces hay que parar y pregun...

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